¡Comienza tu viaje a una vida mas saludable y equilibrada!

SOBRE GLORIA

En 2012, en Ixtapan de la Sal, sufrí intensos dolores abdominales que me llevaron a descubrir mi intolerancia al gluten, una condición que compartía con mi abuelo. Adoptar una dieta sin gluten no solo mejoró mi salud, sino que también despertó mi interés por la nutrición.

Esta pasión me llevó a estudiar nutrición deportiva, holística y alimentación saludable desde 2017. En 2022, me certifiqué como Coach en Cambio de Hábitos y me especialicé en Forest Bathing y la Conexión con la Naturaleza en el Reino Unido y España.

Hoy, utilizo mi experiencia y conocimientos para ayudar a otros a adoptar hábitos saludables y reconectar con la naturaleza, promoviendo un estilo de vida equilibrado y pleno.

¿QUÉ ES VIVE SANO?

Vive Sano promueve un estilo de vida saludable mediante la alimentación integral y los baños de bosque.

Alimentación Integral

Fomentamos el consumo de alimentos en su forma más natural y menos procesada, incluyendo frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables. Nuestra dieta libre de gluten mejora la salud general y previene enfermedades al evitar productos ultraprocesados.

Baños de Bosque

Practicamos Shinrin-yoku, una técnica japonesa que implica sumergirse en la naturaleza para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico. Ofrecemos cursos y recursos para guiar a las personas hacia una vida más saludable y equilibrada.

EL PODER DE TRANSFORMAR TUS HÁBITOS

En este curso transformador, aprenderás a adoptar hábitos saludables y sostenibles que mejorarán tu calidad de vida.

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